Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2011
|
96,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 70,87g | Kolh.: 246,09g.
Frukost: Low Fat Ice Cream Cups - Cookies 'N Cream, Lite Syrup, butter whipped, Lowfat Plain Waffle. Lunch: Steamed Seasonal Vegetables, Grilled Chicken, Dijon & Honey Marinade, Chinese Stir Fry Sauce. Middag: chicken wrap. mer...
|
|
3391 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|