Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
57,0 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1767 kcal
|
Fett: 70,68g | Prot: 120,70g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Сырники. Lunch: Мираторг Гуляш из Свинины, Кофемания Хлеб Черный, Борщ, Волжаночка Яйцо, Дикси Кабачок. Middag: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Золотой Ключик Ириска, Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Булгур Приготовленный, Котлеты из кур.филе, Yammy Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Молоково Молоко 3,2%, Конти Конфета Джек, Михайловский Печенье Овсяное с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|