Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
110,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
3417 kcal
|
Fett: 149,38g | Prot: 74,83g | Kolh.: 440,47g.
Frukost: Dole Bananas, Nature's Path Organic Flax Plus Maple Pecan Crunch Cereal, Oatsome Organic Oat Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fiesta Turkey . Middag: Tai Pei Chicken Wonton Bites with Sauce, Fresh & Easy Pad Thai with Chicken & Shrimp, Thai Iced Tea. Snacks/Annat: Magnum Non-Dairy Almond Ice Cream, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Hot Buffalo Wing Pretzel Peices, Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate Squares. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Good morning Jeannie, hope you have a good day! 🎄
08 dec 21 av medlem: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|