Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
912 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 96,86g | Kolh.: 65,73g.
Frukost: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , F&NT Diet Body Shake , Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Dolores Atún con 30% de Verduras. Snacks/Annat: Kirkland Signature Barras de Proteína . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MysGaytan 's vikthistorik
|