Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1847 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 92,09g | Kolh.: 227,00g.
Frukost: Bananas , Spinach Salad, Blueberries , Spectrum Chia Seeds, A2 2% Milk, Expo Fresh Strawberries , Instant Oatmeal, Medi Whey Protein Shake, SunButter Organic Sunflower Butter. Lunch: Mashed Potato (from Fresh), No Name Mixed Vegetables, Grilled Chicken. Middag: Dino's The Greek Place Mediterranean Pita Chips, Tuna Wrap. Snacks/Annat: Coca-Cola Coke Zero , Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|