Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1930 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 113,73g | Kolh.: 230,29g.
Frukost: Milka Шоколад с Арахисом и Карамелью, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Сливочное Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Prosto Крупа Булгур, Роскар Яйцо . Middag: Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Annat: Индеаль Филе Бедра Индейки, Моя Семья Сок Мультифрукт, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|