Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1236 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 54,61g | Kolh.: 129,26g.
Frukost: オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り, マヨネーズ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 筑前煮, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ゆで卵, 豚肉炒め, きんぴらごぼう. Middag: ウエハース, 自然味良品 ミニドーナツ, 海苔, 漬け物, アーモンド, 筑前煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, 味噌汁. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|