Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 86,86g | Kolh.: 187,56g.
Frukost: Publix Red Seedless Grapes, Better Body Foods Organic Plant Protein , Sam's Choice Slow Roasted Creamy Almond Butter, Great Value Frozen Chopped Spinach , Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Great Value Berry Medley, Chiquita Mini Banana. Lunch: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil Tuna, Marketside Caesar Salad Kit, Flatout Light Original Flatbread. Middag: Red Star Nutritional Yeast, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Great Value Jumbo Shrimp, Great Value Broccoli Florets. Snacks/Annat: Gala Apples, Mandarin Orange, Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gloverlatasha001 's vikthistorik
|