Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
2409 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 106,60g | Kolh.: 356,34g.
Frukost: Simply Nature Chia Seeds, Vega Protein Smoothie Gut Health, Bananas, Oatmeal. Lunch: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Raspberries , Strawberries , Blueberries , Blackberries , Spectrum Chia Seeds, Oranges , Bananas . Middag: Oatmeal, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Bananas , Vega Protein Smoothie Gut Health. Snacks/Annat: Oranges , Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, General Tso (General Gau) Chicken, Fried Rice. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|