Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 124,74g | Kolh.: 162,65g.
Frukost: Fitdelicious Albúmina , Mi Tierra Avena Integral, Huevo, Soprole Leche Protein+. Lunch: Palta, Riku Hamburguesa de Garbanzos a la Falafel, Talliani Caracoles. Middag: Huevo, Kingsbury El Pan Perfecto. Snacks/Annat: Café Espresso, Soprole Leche Protein+, Your Goal Protein Bite Black & White, Daily Flan Vainilla Stevia, Soprole Leche Protein+, Soprole Leche Protein+, Dymatize Nutrition Iso 100. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BárbaraRP 's vikthistorik
|