Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
855 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 46,92g | Kolh.: 82,71g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Владхлеб Батон Французский, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Лента Сыр Маасдам 45%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Seiyo Панировочные Сухари, Яйцо, Кальмар, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Middag: Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|