Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1643 kcal
|
Fett: 85,25g | Prot: 78,69g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Сочник, Parmalat Молоко 1,8%, Prime Kraft Collagen, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Гречка, Индейка+курица, Раздолье Масло Подсолнечное. Middag: Грецкие Орехи, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Богородские Хлеба Хлеб Беломорский с Ламинарией Белого Моря. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Омега-3, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|