Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1377 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 99,58g | Kolh.: 105,31g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Middag: Пюре из Цветной Капусты, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Zinus Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|