Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 99,40g | Kolh.: 91,52g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Пюре из Цветной Капусты, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|