Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 101,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1630 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 190,20g | Kolh.: 117,86g.
Frukost: Low Fat American Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Walnuts, Egg, Egg White. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Taco Burger on Bun, Egg, Egg White. Snacks/Annat: ProYo Low Fat Ice Cream, Tangerine, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Oat Bran (Uncooked). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|