Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 101,08g | Kolh.: 129,80g.
Frukost: Клубника, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Индилайт Филе Голени Индейки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Мила Варила Джем Апельсиновый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Националь Кокосовая Стружка, Callebaut Какао-Порошок, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Белок Яичный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|