Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 36,59g | Kolh.: 219,80g.
Frukost: Кекс с Шоколадом (Турция), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Лента Овощи на Пару в Оливковом Масле. Middag: Магнит Хурма, Маримолоко Сгущенка 1%, Лепешка (Турция), Пискаревский Биоряженка 4%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Snacks/Annat: Кекс с Шоколадом (Турция). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|