Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2014
|
104,3 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 46,43g | Kolh.: 163,24g.
Frukost: Greek Lite nonfat strawberry yogurt, Spectrum Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Original, Truvia Baking Blend, Bigelow Tea English Breakfast Tea. Lunch: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, General Mills Sales, Inc. Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley. Middag: Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Litehouse Foods ultra premium chunky bleu cheese dressing, Fresh Gourmet garlic and herb foccacia croutons, Tomatoes, Nabisco Triscuit Crackers Original, Great Lakes Cheese Sharp Cheddar Cheese, Riesling Wine, Riesling Wine. Snacks/Annat: Klondike Mint Chocolate Chip, Nabisco Triscuit Thin Crisps Parmesan Garlic. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slynn_lynn 's vikthistorik
|