Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1465 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 132,65g | Kolh.: 90,10g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Радужная Форель (Выращиваемая), Сыр Российский, Яйцо (Целое), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Банан. Middag: 4 Сезона Летние Овощи, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Белочка Семечки Xl, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalieSur 's vikthistorik
|