Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 76,82g | Kolh.: 203,77g.
Frukost: Мандарины, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Большая Кружка Ряженка с Персиком. Lunch: Чай с Сахаром, Макароны с Тушенкой. Middag: Orion Choco Boy, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, EKO Томаты Маринованные, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seluyanova 's vikthistorik
|