Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
315 kcal
|
Fett: 6,77g | Prot: 53,06g | Kolh.: 8,41g.
Frukost: الخس الأخضر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Lunch: كوسة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Middag: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|