Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
109,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1785 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 89,28g | Kolh.: 172,50g.
Frukost: Milk, Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread, Marmite Marmite. Lunch: Cheese Pizza, Sesame Oil, Radish, Auchan Saumon Fumé Des Lochs d' Écosse , Notre Jardin Pois Chiches, Mixed Salad Greens. Middag: Sweet Potato Fries, Lychee in Sugar or Syrup (Cooked or Canned), Sponge Cake , Lidl Macaroni, Shrimp, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Au Gratin Potatoes (Using Butter) , Pork Spareribs, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Carpaccio, Blue Mussel (Cooked, Moist Heat) . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|