Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
42,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
2207 kcal
|
Fett: 86,80g | Prot: 93,89g | Kolh.: 251,10g.
Frukost: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Lunch: Alkoholfreies Bier, Senf, Hofer Krustenbrot, Hofer Grill Stelze. Middag: Banane, Crane Whey Protein Vanille, SPAR High Protein Müsli , Exquisa Milder Skyr. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugel, S-Budget Pistazien, Ritter Sport Weiße Mango Maracuja, Vanillekipferl. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|