Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 112,22g | Kolh.: 107,96g.
Frukost: Миндальное Печенье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ППХлеб, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Капучино. Middag: Сырники2%, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Помидоры, ВкусВилл Азу из Индейки. Snacks/Annat: Апельсин, Лента Яблоко, Конфеты из Молочного Шоколада. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|