Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
3109 kcal
|
Fett: 88,67g | Prot: 183,75g | Kolh.: 393,22g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl. Middag: Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Walnussbrötchen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Roi De Trefle Brie, Aldi Brezel, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|