Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 64,00g | Kolh.: 151,49g.
Frukost: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Акульчев Мяфли, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Банан, Миндаль Минтай Жареный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Annat: Груша, Bosca Шампанское Полусладкое. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|