Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1824 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 79,77g | Kolh.: 280,19g.
Frukost: Компот из Сухофруктов, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, SPAR Овощи Запечённые , Виктория Грудка Куриная Отварная, Окей Рассольник Ленинградский. Middag: Чай с Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Винегрет, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Malee Сок Манго и Смесь Фруктов, Хлеб Черный, SPAR Овощи Запечённые . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|