Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
2154 kcal
|
Fett: 92,50g | Prot: 87,19g | Kolh.: 248,02g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Золотой Колос Хлеб Тостовый. Lunch: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Бразильские Орехи, Чесночник из Плавленых Сырков Дружба, Яйцо Куриное, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Middag: Дикси Яблоко, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Сыр, Мираторг Гавайская Смесь, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Магнит Банан. Snacks/Annat: Чесночник из Плавленых Сырков Дружба, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Золотой Колос Хлеб Тостовый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|