Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 82,24g | Prot: 73,52g | Kolh.: 94,46g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Батон Нарезной, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Хохланд Творожный Сыр, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Востряково Сало Белорусское, Борщ с Говядиной. Middag: ВкусВилл Оливье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Лента Безе Поцелуйчики. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|