|
Wine weight.
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1909 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 57,07g | Kolh.: 274,61g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Mars Mars Bar (Fun Size), Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Snacks/Annat: McVitie's Milk Chocolate Digestive . mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done mate great results 👍
08 dec 21 av medlem: Nadia Awni
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|