Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 70,90g | Kolh.: 195,81g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Lunch: Свекольник, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Middag: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Банан, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Российский. Snacks/Annat: Сластена Печенье Земелах, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|