Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
782 kcal
|
Fett: 13,94g | Prot: 37,39g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Grany Barre de Céréales Chocolat . Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Uncle Ben's Riz Complet, Filet de Poulet, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve). mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Läsning - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|