|
Retrouver l'équilibre avant les fêtes 🙏 le soir c'est soupe ou salade.
|
55,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
2672 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Matlagning - 45 minuter, Situps - 35 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 57 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|