Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
2125 kcal
|
Fett: 105,41g | Prot: 59,00g | Kolh.: 246,61g.
Frukost: Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кефир 1%, Салат Мимоза, Край Каравай Хлеб Старосельский. Middag: Край Каравай Хлеб Старосельский, Салат Мимоза. Snacks/Annat: Овсяное Печенье (с Изюмом), Бутерброд с Колбасой, Курага, Чернослив. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|