Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1412 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 95,52g | Kolh.: 152,48g.
Frukost: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Подлива, Лента Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Пирог с Капустой. Snacks/Annat: Кумкват Лента Цукаты , Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Клементины, Морозко Green Овощные Котлеты. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|