Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
2018 kcal
|
Fett: 84,50g | Prot: 111,30g | Kolh.: 194,96g.
Frukost: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Сухие Жареные Орехи Кешью, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Лебедянь Молоко Творог 5%, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Мёд, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Vici Лосось Слабосоленый, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Щи с Мясом. Middag: От Мартина Кукуруза Жареная с Солью, Компот без Сахара, Каскад Сухари Ванильные. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Exponenta High-Pro. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|