Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2014
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 105,88g | Kolh.: 176,94g.
Lunch: Roast Beef Sandwich, Watermelon . Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts , Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|