Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 74,30g | Kolh.: 151,12g.
Frukost: Омлет или Яичница, Вареное Яйцо, Просто Джем Клубничный, Хлебная Карусель Хлеб для Тостов, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Мороженое, Ванильное Мороженое, Рис Вареный, Нам Ням Курица Карри. Middag: Тушеные Овощи, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Пшеничные Лепешки. Snacks/Annat: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебная Карусель Хлеб для Тостов, Перекресток Печенье Бисквитное, Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Чай. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_bustr 's vikthistorik
|