Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 50,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1551 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 50,21g | Kolh.: 204,90g.
Frukost: Indofood Gowell Sereal & Susu. Lunch: Sate Kambing, Fortune Minyak Goreng, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Santan, Nasi Putih. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Batagor Batagor, Pisang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
weolandari09 's vikthistorik
|