Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1619 kcal
|
Fett: 111,99g | Prot: 87,55g | Kolh.: 81,47g.
Frukost: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Radish, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Lettuce, Green Cabbage, Avocado, Olive Oil, Health Discovery Nutrient Crackers (Turmeric & Cumin). Lunch: Health Discovery Cranberry & Lemon with Quinoa, Pasta Yuri Chick Pea & Soy Bean Spaghetti, Nutiva Coconut Manna, 木村海産 釜揚げしらす, Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Green Cabbage, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Lettuce. Middag: Nutiva Coconut Manna, Strawberries, Spectrum Organic Ground Premium Flaxseed, Walnuts, Macadamia Nuts, Pecans, Blueberries. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alice_rush 's vikthistorik
|