Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1084 kcal
|
Fett: 27,65g | Prot: 41,60g | Kolh.: 120,73g.
Frukost: Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, 1 Sdm Nasi Putih, Teh Manis. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, 1 Sdm Nasi Putih. Middag: Fitlife DietPRO. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nutella Selai Coklat, Bakso Daging Sapi, Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|