Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
107,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1295 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 74,70g | Kolh.: 148,04g.
Frukost: Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Dori, Kecambah, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alphacentaur98 's vikthistorik
|