Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
2094 kcal
|
Fett: 75,58g | Prot: 97,10g | Kolh.: 495,09g.
Frukost: Просто Мёд , Черкизово Колбаса, Белый Хлеб, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Белый Хлеб, Грабли Селедка Малосольная, Борщ с Курицей. Middag: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Жареное Яйцо, Макдоналдс Соус Сырный, Колбаса Докторская, Granmulino Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|