Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 75,07g | Prot: 43,76g | Kolh.: 128,72g.
Frukost: Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, Unsweetened) , Coffee. Lunch: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Del Monte Avocado, Macadamia Nuts , Walnuts, Almonds , Pecan Nuts , Cashew Nuts , Ken's Steak House Fat Free Italian Dressing, Broccoli , Baby Carrots , Mixed Salad Greens, Cauliflower . Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Pickles, Mayonnaise , Great Value Enriched Hamburger Buns, Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Annat: Persimmon, Truffles. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koreanprincess 's vikthistorik
|