Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
148,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 59,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1298 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 85,66g | Kolh.: 34,29g.
Frukost: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Lucerne Liquid Eggs, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Lunch: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Water , French's Classic Yellow Mustard, Lettuce, Roma Tomatoes, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread. Middag: Water , Sweet Baby Ray's Honey Mustard Dipping Sauce, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Snacks/Annat: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|