Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
81,0 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 87,01g | Kolh.: 98,29g.
Frukost: Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Scrambled egg with vegtables, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Lunch: Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Baby Spinach, Beef and Pork Meatballs. Middag: Cheese Bread, Pictsweet Summer Blend, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Annat: Whisps Parmesan Cheese Crisps (Pack), Trader Joe's Wasabi Peas. mer...
|
|
4438 kcal
|
Träning:
Stående - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Sittande - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|