Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
66,0 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 62,80g | Kolh.: 170,40g.
Frukost: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk. Lunch: Subway 12" Cold Cut Combo. Middag: Stuffed Pepper with Rice and Meat. Snacks/Annat: Act II Microwave Popcorn. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|