Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1678 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 124,38g | Kolh.: 185,48g.
Frukost: Зеленый Чай, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Гиппо Салат из Морской и Белокочанной Капусты, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Гиппо Салат из Морской и Белокочанной Капусты, Каша Пшенная на Воде, Bonduelle Горошек Зелёный Молодой, Котлета Домашняя. Middag: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Евроопт Чернослив, Савушкин Творог Классический 1%. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Виталюр Хурма, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Аппетиссимо Клубника В Желе , Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|