Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
722 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 59,65g | Kolh.: 49,57g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Habib's Esfiha de Queijo. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gcsgisele 's vikthistorik
|