Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1833 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 130,72g | Kolh.: 157,48g.
Frukost: Alti Camembert Creme de Cheese, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Огурец, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. Lunch: Огурец, Bravolli Булгур, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Middag: Barilla Пенне Ригате , Огурец, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Яблоко Красное , Правда Кофе Флэт Уайт, Healthy Food Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|